Thanh Trúc lần đầu chia sẻ chuyện tăng cân chóng mặt vì stress

Sau khoảng thời gian "mất tích", Thanh Trúc đã lần đầu tiên tâm sự về khoảng thời gian stres dẫn đến tăng cân chóng mặt.

Sao Việt Z.M, Theo Infonet 22:18 17/04/2017

Cách đây vài tháng,Thanh Trúcxuất hiện khá tròn trịa trong buổi ra mắt giờ vàng phim Việt. Lúc ấy Thanh Trúc nhận khá nhiều câu hỏi về ngoại hình. Tuy nhiên cô từ chối trả lời. Gần đây, khi nữ diễn viên chính thức lấy lái vóc dáng ưng ý khi giảm 6kg, cô mới lần đầu tiên chia sẻ về khoảng thời gian khó khăn của mình.

Hình ảnh xinh đẹp của Thanh Trúc hiện tại.

Thanh Trúc tâm sự, vào giữa 2016, cô gặp chuyện buồn nên stress dữ dội. Thời điểm đó, cô đang thực hiện những dự án truyền hình nhưNhững nàng bầu hành động, Điều ước sao biển...Lúc rảnh rỗi, Thanh Trúc tìm đến thức ăn như một cách giết thời gian. Đặc biệt, cô thèm những thức ăn có chất ngọt, béo.

Stress khiến cô không kiểm soát chế độ ăn uống của mình, khiến cơ thể mệt mỏi và tăng cân.

"Phải nói lúc đó vì stress nặng do chuyện cá nhân và công việc, Trúc lao vào ăn uống như cách giải tỏa. Người khác stress không thể ăn uống được còn Trúc lại khác, càng căng thẳng càng thèm ăn. Trúc nhớ như in những bữa ăn hết cùng lúc 4 bát cơm. Hay uống 2 ly cà phê sữa vào buổi sáng vẫn không thấy đã. Thời điểm đó, chứng mất ngủ kéo đến khiến mình không kiểm soát bản thân. Sau 2 tháng, Trúc tăng 8 ký và thấy cơ thể nặng nề hơn hẳn", người đẹp Trần Trung Kỳ Ántiết lộ.

Thanh Trúc trong một màn vũ đạo của Em đến bên anh. Đây là lúc cô nhận ra cơ thể mình bắt đầu "lên tiếng" vì quá khổ.

Thanh Trúc tâm sự, dù cơ thể tăng cân nhưng khi đó cô vẫn.... bảo thủ. Trong một lần tham gia đêm nhạc cùng ca sĩ Khang Việt vào đầu 2017, Thanh Trúc hátEm sẽ đến bên anhđòi hỏi vũ đạo nóng bỏng. Khi đứng trên sân khấu chính bản thân cô cảm nhận cơ thể dần nặng nề và không kiểm soát được bước nhảy. Từ đó cô quyết tâm giảm cân.

Thực đơn buổi sáng của Thanh Trúc gồm 1 ly bột ngũ cóc, 2 quả trứng và rau. Buổi trưa Thanh Trúc thường ăn 1 chén canh rau, 1 miếng cá ngừ cùng ít trái cây. Buổi tối cô thường ăn trái cây, ít thịt nạc và không ăn bất cứ thứ gì sau 18 giờ. Hàng ngày, Thanh Trúc dành thời gian 1 tiếng 30 phút cho yoga.

Cô chia sẻ, nguyên tắc quan trọng nhất của giảm cân là nói không với tinh bột, dầu mỡ và đồ ngọt. Đôi khi thèm ăn và đói cồn cào song Thanh Trúc nghĩ đến mục tiêu ban đầu để tiếp tục hành trình. Sau 2 tháng, Thanh Trúc giảm 6kg, cơ thể nhẹ đi nhiều.

Hiện tại, Thanh Trúc rất hài lòng với cân nặng 54kg, song cô cố gắng giảm thêm 2kg nữa để có vóc dáng hoàn hảo nhất.

Hiện tại, Thanh Trúc có cuộc sống khá vui vẻ trở lại sau thời gian khủng hoảng tâm lý. Cô đảm nhận vai chính trong dự ánChỉ là ảo ảnhcủa đạo diễn Trương Dũng. Người đẹp đang thực hiện những cảnh quay trên phim trường Đà Lạt trong vòng 1 tháng. Ngoài ra, cô cũng đang là nhân tố được yêu thích trongTrần Trung Kỳ Án.

Cùng xem thêm những hình ảnh mới nhất của nữ diễn viên Thanh Trúc: